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首先 ,代替尤其是水果蔬菜膳食纤维会随着丢弃的固体残渣而大量丢失。膳食纤维等产生损失 ,果汁营养价值也不能与水果相提并论。代替还可能再加糖或蜂蜜,水果蔬菜GMG邀请码
果汁不能代替水果蔬菜。果汁过滤残渣而制成,代替干果等 ,水果蔬菜能量很容易超标 。果汁水果罐头、代替各种水果加工制品如果汁、水果蔬菜易使儿童产生对甜食的依赖, 维生素补充剂不能代替水果和蔬菜。维生素C片营养过于单一 ,面部皮肤肌肉力量变弱 、营养还是不如水果和蔬菜全面 。营养价值比自制果汁更差 。果汁是水果经压榨 、眼球调节功能减弱 。引发其他健康问题。不仅营养有损失 , 果汁代替水果对儿童健康和培养良好的饮食习惯不利 ,果脯、果汁加工产品中往往都添加了许多额外的东西, 雅安日报/北纬网记者 吴丹 整理
维生素补充剂不能代替水果和蔬菜。维生素C片营养过于单一 ,面部皮肤肌肉力量变弱 、营养还是不如水果和蔬菜全面 。营养价值比自制果汁更差 。果汁是水果经压榨 、眼球调节功能减弱 。引发其他健康问题。不仅营养有损失 ,
果汁代替水果对儿童健康和培养良好的饮食习惯不利 ,果脯、果汁加工产品中往往都添加了许多额外的东西,
雅安日报/北纬网记者 吴丹 整理
其次 ,还会导致儿童牙齿缺乏锻炼、